Alles-is-Chi in de Struintuin

Elke zondag verzorgt Alles-is-Chi Zhineng Oigong lessen in de Struintuin.

09.30 – 12.15 uur
Zowel voor beginnende als gevorderde cursisten
12 lessen: €123,75
Losse les: €12,-

9.30 – 10.30: Zhineng Oigong basislessen ‘Het Fundament’

In de les leren we verschillende Qigong oefeningen uit level I waaronder de Lift Chi Up Pour Qi Down methode. De oefeningen zijn bedoeld om het lichaam vrij te maken van  blokkades zodat de chi je hele lichaam kan bereiken voor een toename van vitaliteit. Je leert niet alleen het uitvoeren van de bewegingen; je leert ook hoe je dit vanuit Chigong-state doet; met je zintuigen naar binnen gericht.

Alles-is-Chi neemt je daar volledig in mee, je hoeft geen speciale vaardigheden te hebben.

Na de les drinken we thee of koffie en genieten we nog even na.

De basiscursus van 12 lessen wordt drie keer per jaar gegeven. Het is ook mogelijk een losse les te volgen.

11.00 – 12.15 uur: Zhineng Oigong geleide beoefening ‘de Verdieping’

Vervolg lessen – geleide beoefening – met aandacht voor meditatieve verdieping. Na het afronden van de basislessen kan je hier verder groeien. Je verbindt je bewust met je intentie en je geniet van de ontspannende inspanning. Je lichaam wordt soepel, sterk en mooi en je ervaart balans tussen lichaam, Chi en geest.

Fijne bijeenkomsten voor de Qigong beoefenaar die graag – in een groep – bewegend mediteert. Je beoefent gongs van meerdere levels. In deze les staat verbinding en innerlijke groei voorop.

Een leskaart met 12 lessen is 4 maanden geldig. Het is ook mogelijk om een losse les te volgen.

Zhineng Qigong is een bewegingsleer uit China op basis van eeuwenoude tradities. We bewegen ons lichaam met rustige zachte rekkende en strekkende bewegingen. Hoe soepeler we bewegingen, hoe beter de Chi (levensenergie) door je lichaam stroomt. Zo vergroot Zhineng Qigong je gezondheid en brengt balans.

Informatie en inschrijven: www.alles-is-chi.nl